Tutte le tecniche sono per ambo i sessi e comprendono un intenso lavoro di tutta la struttura e la composizione corporea con particolare attenzione alle funzioni respiratorie.

Con il movimento cosciente e mirato, migliorano anche tutte le funzioni vitali del corpo, quali metabolismo, sistema nervoso, apparato osteo-muscolare, apparato digestivo, riproduttivo e respiratorio, ed infine l’immagine personale, come in un vero e proprio processo di rinnovamento.

Esercizi e pratiche dei metodi Feldenkrais, Mézière, Trager, Pilates, Eutonia, Gyrotonic, Ideochinesi, Brain Gym, Auto-Osteopatia, ecc. sono parte integrante dell’insegnamento.

La semplice arte di autocurarsi e migliorarsi mediante il movimento cosciente é uno dei fini ai quali l’insegnante pone la sua attenzione, portando ogni allievo e partecipante ai corsi, ad una migliore percezione del corpo con conseguente beneficio dello stato d’animo.