Il pallone si presenta non solo come un attrezzo per il fitness, ma come un nuovo concetto di movimento che allena la resistenza, la forza della muscolatura di sostegno, il sistema cardio-vascolare,la mobilità articolare e l’allungamento, nonché l’equilibrio, le capacità coordinative, l’agilità, la reazione e il ritmo.
Altri nuovi piccoli attrezzi, quali FlowTonicPads, Flexoring, elastici, rotoli, ecc. fanno parte di questo programma fitness elegante ed efficace su diversi livelli, quali anche l'agilità, potenziando la propriocettività per un miglior equilibrio corporeo.
Data la sua forma permette il rotolamento con forme pre-acrobatiche che sono ricercate in molteplici sport, perciò, oltre alla riabilitazione e prevenzione, la pratica con il Fitball è ideale come preparazione e sostegno per tutti gli sport.
"geometrie del corpo"
L’allenamento ideale per chi desidera affrontare l’attività motoria a 360° in modo facile e piacevole, ma soprattutto in modo “corretto” per raggiungere il benessere psico-fisico. Si lavora con la musica e con l'ausilio di speciali attrezzi.
"lasciarsi andare per acquistare flessibilità"
