“rilassare prima di rafforzare”

Per persone di ambo i sessi con patologie dell’apparato osteo-articolare e locomotore, in particolare della colonna vertebrale, nonché insufficienza e disequilibrio muscolare, tensioni e dolori cronici o anche improvvisi.

Si lavora su tutto il corpo in modo cosciente, così che l’allievo apprende le giuste abitudini quotidiane e la postura che gli consente di sfruttare al meglio le proprie capacità e gli impulsi neuromotori. Il metodo comprende pure automassaggio, tecniche di rilassamento e di respiro, ideochinesi (pensiero-immaginazione-movimento) e nozioni di ergonomia. Tutto per un migliore stile di vita.

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