E' una barra in fibra di vetro alla quale sono fissati due elastici. Pesa ca. 500 gr. per 130 cm di lunghezza.

Lo scopo é quello di tendere gli elastici attraverso la barra, producendo resistenza e di conseguenza contrastandola.

I diversi tipi di Gymnstik si defferenziano tra loro, oltre che per il colore, per i livelli di resistenza.

Gymnstick apporta molteplici benefici al corpo, dal tono muscolare, alla postura.